Blumenkohl-Brokkoli-Quiche
Klimawirkung pro Portion
4,34 kg CO2e
4,34 kg CO2e
Autokilometer
411,92 km
Zutat | Mengen für 10 Personen |
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Blumenkohl | 1 kg |
Brokkoli | 1 kg |
Salz | 7 g |
Weizenmehl, Type 405 | 500 g |
Eier, Größe L | 2.5 Stück |
Salz | 0.2 g |
Milch | 190 ml |
Margarine | 200 g |
Sahne | 500 ml |
Eier, Größe L | 10 Stück |
Muskat, gemahlen | 0.2 g |
Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen | 0.2 g |
Salz | 10 g |
Käse, gerieben, nach Wahl | 250 g |
- Den Backofen auf 200°C vorheizen.
- Blumenkohl und Brokkoli putzen, in kleine Röschen zerteilen und waschen.
- Wasser in einem möglichst breiten Topf zum Kochen bringen und salzen.
- Die Röschen am besten portionsweise im sprudelndenn Wasser etwa 5 min blanchieren.
- Mit Schaumlöffel herausheben, in einem Sieb abtropfen lassen.
- Mehl, Eier, Salz, Milch und Margarine miteinander vermengen und zu einem glatten Teig kneten.
- Den Teig auf etwas Mehl rund auswellen und in die gefettete Quicheform geben. Dabei den Rand etwa 3 cm hochziehen und gut festdrücken.
- Für den Guss die Sahne mit den Eiern verquirlen.
- Mit Muskat, Pfeffer und Salz würzen.
- Den Käse untermischen.
- Die Blumenkohl- und Brokkoliröschen abwechselnd auf dem Teig verteilen.
- Den Guss darüber gießen.
- Backen.
- Vor dem Aufschneiden etwa 10 min ruhen lassen.