Chili con Jackfruit
Klimawirkung pro Portion
0,24 kg CO2e
0,24 kg CO2e
Autokilometer
22,36 km
Zutat | Mengen für 10 Personen |
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Jackfruit, geschnetzelt, getrocknet | 150 g |
Wasser | 700 ml |
Gemüsebrühe, Pulver, glutenfrei | 13 g |
Zwiebeln | 270 g |
Knoblauchzehen, frisch | 8 g |
Rapsöl | 50 ml |
Zucker | 8 g |
Paprika, rot | 140 g |
Mais, Konserve | 170 g |
Kidneybohnen, Konserve | 330 g |
Tomatenmark | 33 g |
Tomaten, passiert, Konserve | 700 g |
Wasser | 500 ml |
Salz | 13 g |
Paprika, scharf, gemahlen | 0.3 g |
Paprika, edelsüß, gemahlen | 10 g |
- Jackfruit mit heißer Gemüsebrühe übergießen und 2 Minuten ausquellen lassen. Danach in einem Sieb abtropfen lassen. Übrige Brühe auffangen.
- Zwiebeln und Knoblauch würfeln.
- Rapsöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch dazu geben und anschwitzen.
- Das abgetropfte Jackfruitfleisch dazu geben und anbraten.
- Zucker beigeben und karamellisieren lassen. Aufpassen, dass der Zucker nicht anbrennt!
- Paprika in kleine Stücke schneiden. Gemeinsam mit abgetropftem Mais und Kidneybohnen, den passierten Tomatenmark sowie Tomaten in den Topf geben.
- Die aufgefangene Brühe von Schritt 1. auf 750 ml auffüllen, in den Topf geben und alles gut umrühren.
- Das Chili mit Salz, Paprika, scharf und Paprika, edelsüß
- 20 Minuten leise köcheln lassen. Dabei immer wieder gut umrühren.