Gebratene Kichererbsentaler mit Brokkoli & Paprikadip
Klimawirkung pro Portion
1,56 kg CO2e
1,56 kg CO2e
Autokilometer
148,37 km
Zutat | Mengen für 10 Personen |
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Kichererbsen, getrocknet | 500 g |
Wasser | 2.5 l |
Zwiebeln | 125 g |
Olivenöl | 37.5 ml |
Sesam | 50 g |
Eier, Größe L | 3 Stück |
Knoblauchzehen, frisch | 12.5 g |
Quark | 250 g |
Salz | 25 g |
Koriander, gemahlen | 1 g |
Kreuzkümmel/Cumin, gemahlen | 1 g |
Sonnenblumenöl | 100 ml |
Brokkoli | 1 kg |
Wasser | 2 l |
Frischkäse, natur | 300 g |
Quark | 300 g |
Paprikamark/Aivar, mild | 300 g |
Zitronensaft | 20 ml |
Olivenöl | 120 ml |
Salz | 5 g |
Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen | 1 g |
Paprika, edelsüß, gemahlen | 1 g |
Kichererbsentaler
- Kichererbsen über Nacht in der 4-5-fachen Menge Wasser einweichen, abgießen, in kleinen Portionen pürieren oder durch den Fleischwolf drehen.
- Zwiebeln fein würfeln, dazu geben.
- Olivenöl dazu zugeben.
- Sesam anrösten, dazu geben.
- Eier dazu geben.
- Knoblauch fein würfeln, dazu geben.
- Quark , Salz, Koriander und Kreuzkümmel (Cumin) dazu geben, alles miteinander gut vermischen und würzig abschmecken.
- Kleine Taler formen.
- Sonnenblumenöl erhitzen, Taler bei mittlerer Hitze goldgelb und knusprig braten.
- Brokkoli in kleine Röschen teilen, im kochenden Wasser bissfest garen, ca. 4-5 min im kalten Wasser abschrecken, abtropfen lassen.
- Frischkäse, Quark , Aivar, Zitronensaft und Olivenöl miteinander verrühren
- Mit Salz, Pfeffer und Paprika kräftig abschmecken.
- Gebratene Kichererbsentaler mit den ungewürzten Brokkoliröschen und dem Dip anrichten.