Grünkern-Käse-Auflauf
Klimawirkung pro Portion
0,74 kg CO2e
0,74 kg CO2e
Autokilometer
69,86 km
Zutat | Mengen für 10 Personen |
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Milch | 2.5 l |
Grünkern, grob geschrotet | 500 g |
Butter | 30 g |
Eier, Größe L | 6 Stück |
Käse, gerieben, nach Wahl | 400 g |
Salz | 10 g |
Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen | 2 g |
- Milch in einem großen Topf aufkochen.
- Grünkernschrot einrühren und bei schwacher Hitze 25 Minuten quellen lassen.
- Während der Grünkern quellt, Auflaufform mit Butter fetten.
- Eier trennen und Eiweiß steif schlagen. Eischnee beiseitestellen.
- Geriebener Käse und Eigelb zum Grünkernbrei geben.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Eischnee zum Schluss unterheben.
- Masse in gefettete Auflaufform geben.
Dieses Rezept kommt aus dem ev. Tagungshaus Klimaschloss Beilstein und wird dort mit Begeisterung von Jugendlichen gegessen. DEATER sagt Danke fürs Bereitstellen!