Nudel-Gemüse-Pfanne
Klimawirkung pro Portion
0,30 kg CO2e
0,30 kg CO2e
Autokilometer
28,58 km
Zutat | Mengen für 10 Personen |
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Wasser | 4 l |
Zucchini | 1 kg |
Paprika, rot | 1 kg |
Karotten/Möhren | 900 g |
Champignons, frisch, braun oder weiß | 600 g |
Zwiebeln | 400 g |
Knoblauchzehen, frisch | 10 g |
Olivenöl | 80 g |
Wasser | 300 ml |
Gemüsebrühe, Pulver, glutenfrei | 10 g |
Salz | 16 g |
Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen | 1 g |
Oregano, getrocknet | 2 g |
Nudeln nach Wahl | 750 g |
Parmesan, gerieben | 100 g |
- Wasser für Nudeln aufsetzen.
- Zucchini und Paprika waschen und klein schneiden.
- Karotten waschen, schälen und raspeln.
- Champignons putzen und vierteln.
- Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken.
- Olivenöl in Pfanne oder Topf erhitzen.
- Zwiebeln darin glasig dünsten, Knoblauch dazugeben.
- Paprika und Zucchini dazugeben und kurz mit anbraten.
- Champignonviertel und Karottenraspel dazugeben und mit Wasser und Gemüsebrühe ablöschen.
- Leicht köcheln lassen.
- Mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken.
- Nudeln bissfest garen und abgießen.
- Backofen auf 200°C vorheizen.
- Nudeln mit dem Gemüse mischen und in eine gefettete Auflaufform geben.
- Parmesan darüber streuen und backen. Bei Oberhitze oder Grillfunktion backen, bis der Parmesan knusprig aussieht.