Tomaten auf Holz

Chili sin Carne (vegan)

Chili sin Carne (vegan)

Klimawirkung pro Portion
0,62 kg CO2e

Autokilometer 58,58 km
Zutat Mengen für 10 Personen
Sojaschnetzel 750 g
Rapsöl 75 ml
Zwiebeln 400 g
Knoblauchzehen, frisch 15 g
Tomatenmark 250 g
Kidneybohnen, Konserve 750 g
Mais, Konserve 250 g
Tomaten, stückig, Konserve 1500 g
Wasser 1000 ml
Salz 15 g
Kräuter der Provence, Gewürzmischung 5 g
Chiliflocken 2 g
Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen 1 g
Balsamico, weiß 45 ml
  1. Sojagranulat in heißen Wasser Quellen lassen
  2. Rapsöl in den Topf geben und erhitzen.
  3. Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln, in das Öl geben und kräftig anrösten. Sojagranulat und Tomatenmark dazugeben
  4. ,Kidneybohnen, Mais, und Tomatenstückig dazugeben.
  5. Salz, Kräuter, Chili, Pfeffer,  und dunklen Balsamico dazugeben und abschmecken. Ca. 20 min leise köcheln lassen, immer wieder gut umrühren!

Hier können Sie gleich zum Planer übergehen!

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