Tomaten auf Holz

Gemüse-Reis-Pfanne

Gemüse-Reis-Pfanne

Klimawirkung pro Portion
0,12 kg CO2e

Autokilometer 11,55 km
Zutat Mengen für 10 Personen
Langkornreis 200 g
Karotten/Möhren 150 g
Erbsen, grün, tiefgekühlt 150 g
Champignons, frisch, braun oder weiß 100 g
Margarine 50 g
Lauch/Porree 1 Stück
Paprika, gelb 177 g
Zwiebeln 50 g

Karotten in kleine Würfel schneiden

Champignons in Würfel schneiden/vierteln

Paprika in Würfel schneiden

Lauch in Ringe schneiden

Zwiebeln in Würfel schneiden

Erbsen kurz in heißen Wasser für 2-3 min kochen

Margarine in Pfanne erhitzen und Zwiebeln darin andünsten

alles andere Gemüse dazugeben und auf mittlerer Stufe ca 5 min andünsten

zum Schluss Reis unterheben und würzen

Hier können Sie gleich zum Planer übergehen!

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