Grüne Erbsensuppe
Klimawirkung pro Portion
0,37 kg CO2e
0,37 kg CO2e
Autokilometer
35,38 km
| Zutat | Mengen für 10 Personen |
|---|---|
| Kartoffeln, vorwiegend festkochend | 500 g |
| Karotten/Möhren | 250 g |
| Lauch/Porree | 250 g |
| Knollensellerie | 150 g |
| Erbsen, grün, tiefgekühlt | 2000 g |
| Zwiebeln | 400 g |
| Gemüsebrühe, Pulver, glutenfrei | 80 g |
| Wasser | 1800 ml |
| Rapsöl | 50 ml |
| Petersilie, frisch | 25 g |
| Schmand | 125 g |
| Salz | 3 g |
| Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen | 5 g |
- Kartoffeln, Möhre und Sellerie schälen und in in kleine Stücke schneiden bzw. würfeln. Porree waschen, die äußere Hülle abziehen und in Ringe schneiden.
- Erbsen (je nachdem ob TK oder frisch) ebenfalls vorbereiten.
- Die vorbereiteten Gemüsewürfel und die Erbsen zur Seite stellen.
- Zwiebeln schälen, würfeln und mit dem Öl andünsten, bis die Zwiebeln goldbraun und glasig sind.
- Das vorbereitete Gemüse und die Erbsen zu den Zwiebeln geben und alle Zutaten nochmals einige Minuten andünsten.
- Mit dem Wasser ablöschen und vollständig in den Topf füllen.
- Petersilie und Salz, Pfeffer zugeben.
- Alles zum Kochen bringen und nun ca. 25-30 Minuten köcheln lassen.
- Das weichgekochte Gemüse mit einem Pürierstab vollständig klein pürieren.
- Schmad beim Anrichten dazustellen, damit jeder nach Gusto Schmand in seine Portion tun kann.



