Linsen Dal vegan

Linsen Dal vegan

Klimawirkung pro Portion
0,55 kg CO2e

Autokilometer 51,96 km
Zutat Mengen für 10 Personen
Olivenöl 10 ml
Zwiebeln 200 g
Knoblauchzehen, frisch 2 Stück
Ingwer, frisch 10 g
Kurkuma, gemahlen 0 g
Kreuzkümmel/Cumin, gemahlen 0 g
Curry, gemahlen 0 g
Linsen, rot, getrocknet 750 g
Gemüsebrühe, Pulver, glutenfrei 2000 ml
Kokosmilch 625 ml
Tomaten, passiert, Konserve 625 ml
Petersilie, frisch 1 Stück
Crème fraîche 50 g

Kokosöl in einer Pfanne oder einem Topf erhitzen. Die gewürfelten Zwiebeln, den gepressten Knoblauch und den geriebenen Ingwer dazugeben und einige Minuten anbraten. Die Gewürze hinzugeben und ebenfalls einige Minuten anschwitzen.

Linsen waschen, zu den Zwiebeln in die Pfanne geben, kurz anschwitzen und die Gemüsebrühe hinzufügen. Ca. 8 - 10 Minuten zugedeckt köcheln lassen, bis ein Großteil der Flüssigkeit von den Linsen aufgenommen wurde. Kokosmilch und gegebenenfalls passierte oder gehackte Tomaten einrühren, nochmals kurz aufkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Mit Reis, Kokosjoghurt, frischer Petersilie oder Naan Brot servieren.

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