Linsen und Spätzle (selbstgemacht)
Klimawirkung pro Portion
0,37 kg CO2e
0,37 kg CO2e
Autokilometer
34,99 km
| Zutat | Mengen für 10 Personen |
|---|---|
| Tellerlinsen, braun, getrocknet | 600 g |
| Lorbeerblätter, getrocknet | 3 g |
| Wasser | 1.5 l |
| Zwiebeln | 100 g |
| Karotten/Möhren | 250 g |
| Knollensellerie | 100 g |
| Lauch/Porree | 1.5 Stück |
| Sonnenblumenöl | 60 ml |
| Weizenmehl, Type 405 | 50 g |
| Wasser | 750 ml |
| Gemüsebrühe, Pulver, glutenfrei | 30 g |
| Wasser | 3.75 l |
| Tomatenmark | 20 g |
| Salz | 15 g |
| Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen | 0.5 g |
| Tafelessig | 50 ml |
| Balsamico, dunkel | 30 ml |
| Salz | 27 g |
| Mineralwasser, medium | 0 g |
| Weizenmehl, Type 405 | 0.8 kg |
| Eier, Größe L | 8 Stück |
| Mineralwasser, spritzig | 0 l |
- Linsen und Lorbeerblätter mit reichlich Wasser in einem großen Topf aufsetzen und zum Kochen bringen. Linsen köcheln lassen bis sie weich sind.
- Linsen abgießen, Kochwasser auffangen.
- Zwiebeln schälen und fein würfeln.
- Karotten, Sellerie und Lauch waschen. Karotten und Sellerie schälen und sehr fein würfeln. Lauch in sehr feine Streifen schneiden.
- Öl erhitzen und das Gemüse darin glasig dünsten.
- Gemüse herausnehmen.
- Mehl zu dem Öl geben und anrösten, dann mit dem Wasser und der Gemüsebrühe sowie dem Linsen-Kochwasser ablöschen, ca. 10 min köcheln lassen und beständig umrühren.
- Wasser für die Spätzle in einem großen Topf aufsetzen und zum Kochen bringen.
- Mehlschwitze mit Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Essig abschmecken.
- Linsen dazu geben, nochmals aufkochen lassen und ca. 15 min durchziehen lassen.
- Salz zu dem kochenden Wasser geben und die Spätzle nach Packungsanweisung garen.
- Spätzle abschöpfen, warmstellen.
- Linsen nochmals abschmecken, dann alles zusammen anrichten.
Zubehör: Herd, Topf Tipp: Evtl. Essig dazu reichen. Dazu schmecken Saitenwürstchen/Wiener Würstchen mit Senf - dann nicht mehr vegetarisch. Schwäbisches Nationalgericht!



