Dip – Paprika Humus würzig (vegan)
Klimawirkung pro Portion
0,32 kg CO2e
0,32 kg CO2e
Autokilometer
30,78 km
| Zutat | Mengen für 10 Personen |
|---|---|
| Kichererbsen, Konserve | 1000 g |
| Paprika, rot | 1200 g |
| Rapsöl | 150 ml |
| Wasser | 500 ml |
| Sonnenblumenkerne | 250 g |
| Mandelmus | 100 g |
| Knoblauchzehen, frisch | 15 g |
| Salz | 15 g |
| Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen | 10 g |
| Chiliflocken | 3 g |
Knoblauch schälen und klein schneiden. Paprika waschen und würfeln.
Öl in einem topf erhitzen und Knoblauch und Paprika darin andünsten. Mit der dem Wassers (darf auch gerne das Wasser von den Kichererbsen sein) ablöschen und ca. 10-12 köcheln. Das Wasser sollte am Ende verdunstet sein. Eventuell erstmal weniger Wasser zu tun und ggf. auffüllen.
Etwas abkühlen lassen.
Mit den restlichen Zutaten mischen und pürrieren.
Mit Salz Pfeffer und Chili nach belieben abschmecken.



