Tomaten auf Holz

Dip – Paprika Humus würzig (vegan)

Dip – Paprika Humus würzig (vegan)

Klimawirkung pro Portion
0,32 kg CO2e

Autokilometer 30,78 km
Zutat Mengen für 10 Personen
Kichererbsen, Konserve 1000 g
Paprika, rot 1200 g
Rapsöl 150 ml
Wasser 500 ml
Sonnenblumenkerne 250 g
Mandelmus 100 g
Knoblauchzehen, frisch 15 g
Salz 15 g
Pfeffer, schwarz oder weiß, gemahlen 10 g
Chiliflocken 3 g

Knoblauch schälen und klein schneiden. Paprika waschen und würfeln.

Öl in einem topf erhitzen und Knoblauch und Paprika darin andünsten. Mit der dem Wassers (darf auch gerne das Wasser von den Kichererbsen sein) ablöschen und ca. 10-12 köcheln. Das Wasser sollte am Ende verdunstet sein. Eventuell erstmal weniger Wasser zu tun und ggf. auffüllen.

Etwas abkühlen lassen.

Mit den restlichen Zutaten mischen und pürrieren.

Mit Salz Pfeffer und Chili nach belieben abschmecken.

 

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