Tomaten auf Holz

Reis-Gemüse-Hirse-Küchlein

Reis-Gemüse-Hirse-Küchlein

Klimawirkung pro Portion
0,30 kg CO2e

Autokilometer 28,15 km
Zutat Mengen für 4 Personen
Eier, Größe L 2 g
Haferflocken, fein 150 g
Hirse 50 g
Reis nach Wahl 150 g
Gouda, gerieben 100 g
Zucchini 1 g

Zucchini reiben - ausdrücken

Reis und Zucchini, Eier vermischen, würzen (Salz + Pfeffer), frische Kräuter, mit Hirseflocken und Haferflocken binden, Käse unterrühren

In der Pfanne goldbraun braten.

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