Smoothie aus Wildpflanzen

Zutat	Mengen für 2 Personen
Apfelsaft	300 ml
Sahne	3 ml
Bananen	1 Stück
Kardamom, gemahlen	1 g

zusätzliche Zutaten: 

2 handvoll gemischte Kräuter gewaschen & abgetropft

Angabe Sahne = 3 EL (alternativ Milch/ Kokosmilch)

1-2 EL Leinöl

Banane oder Apfel 

2-3 Kardamomkapseln gemahlen 

Alles kleinschneiden und pürieren.